La menta es una planta muy reconocida por intenso aroma y sabor. Es muy utilizada para la elaboración de diversos productos, tanto comestibles, como no comestibles y es todo un clásico de las pastas dentales.
Pero aparte de para dar gusto a las preparaciones, la menta es a menudo utilizada por sus propiedades medicinales, debido a que es una hierba muy nutritiva con compuestos que favorecen al organismo.
¿En qué nos puede favorecer su consumo?
Sistema digestivo: consumir un té de menta luego de las comidas es muy recomendado por sus propiedades que ayudan a calmar el estómago especialmente en casos de indigestión e inflamaciones; también ayudan a absorber mejor los nutrientes de los alimentos que ingerimos. Facilita los procesos digestivos fortaleciendo la flora bacteriana.
Combatir dolores de cabeza: por su intenso aroma ha sido muy utilizado para combatir náuseas y dolores de cabeza, para hacer eso se recomienda oler hojas de menta machacadas u otros compuestos que contengan menta. Además, puede utilizarse para calmar dolores de cabeza, sólo hay que frotar las hojas directamente por la frente, las sienes y la nariz.
Sistema respiratorio: la menta es muy eficaz para descongestionar la nariz, los bronquios, la garganta y los pulmones, ayudando a aliviar trastornos respiratorios causados por el asma, las gripes, etc. Sus propiedades antisépticas y expectorantes lo hacen funcionar de forma efectiva aliviando la tos con flema.
Salud bucal: contiene propiedades germicidas y refrescantes favorables para la salud bucal, combatiendo bacterias y ayudando a mantener la boca, dientes limpios y la lengua.
Es antioxidante: tiene propiedades antioxidantes que protegen al organismo de los radicales libres que dañan las células, ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, enfermedades degenerativas y hasta algunos tipos de cáncer.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Comenta si te gustó lo que acabas de ver.