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viernes, 15 de julio de 2016

¡ATENCIÓN AQUÍ! Menta: Propiedades y beneficios para el organismo.

La menta es una planta muy reconocida por intenso aroma y sabor. Es muy utilizada para la elaboración de diversos productos, tanto comestibles, como no comestibles y es todo un clásico de las pastas dentales.


Pero aparte de para dar gusto a las preparaciones,  la menta es a menudo utilizada por sus propiedades medicinales, debido a que es una hierba muy nutritiva con compuestos que favorecen al organismo.

¿En qué nos puede favorecer su consumo?

Sistema digestivo: consumir un té de menta luego de las comidas es muy recomendado por sus propiedades que ayudan a calmar el estómago especialmente en casos de indigestión e inflamaciones; también ayudan a absorber mejor los nutrientes de los alimentos que ingerimos. Facilita los procesos digestivos fortaleciendo la flora bacteriana.


Combatir dolores de cabeza: por su intenso aroma ha sido muy utilizado para combatir náuseas y dolores de cabeza, para hacer eso se recomienda oler hojas de menta machacadas u otros compuestos que contengan menta. Además, puede utilizarse para calmar dolores de cabeza, sólo hay que frotar las hojas directamente por la frente, las sienes y la nariz.

Sistema respiratorio: la menta es muy eficaz para descongestionar la nariz, los bronquios, la garganta  y los pulmones, ayudando a aliviar trastornos respiratorios causados por el asma, las gripes, etc. Sus propiedades antisépticas y expectorantes lo hacen funcionar de forma efectiva aliviando la tos con flema.

Salud bucal: contiene propiedades germicidas y refrescantes favorables para la salud bucal, combatiendo bacterias y ayudando a mantener la boca, dientes limpios y la lengua.

Es antioxidante: tiene propiedades antioxidantes que protegen al organismo de los radicales libres que dañan las células, ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, enfermedades degenerativas y hasta algunos tipos de cáncer.

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