¡NO DEJES DE LEERLO! Estos son los diez peores alimentos que puedes tomar.

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Aquí está la lista completa con los alimentos procesados, la comida rápida, los alimentos enlatados,  vegetales con pesticidas, bollería industrial, la sal de mesa y el trigo. Para saber cómo perjudican tu salud, lee a continuación:

1. Bollería industrial: demasiado calórica, poco nutritiva, favorece la obesidad y podría ser adictiva.

2. Alimentos procesados: contienen alto contenido en azúcar, sal y grasas. También tienen saborizantes y conservantes.

3. Zumos de frutas envasados: aparte de azúcar, incluyen agua y sabor artificial. Si es zumo natural, ya perdió parte de sus vitaminas.

4. Colorante amarillo o tartracina: causante de producir tos espasmódica, crisis asmáticas, insomnio e hiperactividad, rinitis alérgica y picazón, .

5. Comida rápida: muy poco aporte nutricional y mucho contenido de grasa, calorías y sodio.

6. Refrescos:  cantidad excesiva de azúcar y su abuso puede favorecer la diabetes.

7. Alimentos enlatados: el interior se recubre con resinas epoxi que liberan BPA (bisfenol A) y podrían causar malformaciones sexuales.

8. Frutas y verduras con pesticidas: es necesario pelarlas y lavarlas bien o adquirirlas orgánicas, más si se consumen crudas.

9. Sal común o sal de mesa: solo contiene cloruro sódico (a veces yodo y flúor), en lugar de los 84 elementos de la sal marina.

10. Trigo: los híbridos actuales son mucho más resistentes, pero parecen que  generan intolerancia al pan.