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lunes, 11 de julio de 2016

¡MUY IMPORTANTE! Auyama o calabaza: Beneficios y propiedades medicinales.

La auyama o calabaza (Cucurbita pepo) Pertenece a la familia de las cucurbitáceas.

Beneficios de la calabaza

Las partes más utilizadas medicinalmente son sus semillas, hojas, flores y pulpa. Las semillas de calabaza tienen propiedades desparasitantes y son una de las más nutritivas. Son muy buenas para reducir el “colesterol malo”. Para aprovechar major los beneficios de las semillas de calabaza, es recomendable comer una cantidad equivalente a un cuarto de taza por día.


Fuente: Google

Estas semillas son bien útiles para personas con osteoporosis, ya que su contenido de zinc,  ayuda a reducir el deterioro óseo. Las personas con artritis se pueden  también beneficiar mediante la reducción de la inflamación. Las semillas también pueden mejorar la salud de la próstata y ayudar enn gran medida con la dificultad para orinar causada por el agrandamiento de la próstata. También sirven para disminuir el riesgo de cálculos renales, y además  eliminan los parásitos y los gusanos del cuerpo. Es utilizada como tratamiento para el lupus y otras condiciones asociadas con el sistema urinario. Diferentes estudios también sugieren que las semillas pueden mejorar la función vesicular.

Las semillas de calabaza también ayudan a combatir ansiedad y depresión, debido a  que contiene L-triptófano, un antidepresivo compuesto natural. El aceite espeso de estas semillas es emoliente, laxante y calmante. También es muy beneficioso para los pulmones y las membranas mucosas, y puede ayudar para tratar el síndrome de colon irritable.


Los ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 en su dieta aumentan concentración mental, la energía  y la vitalidad General. Las semillas de calabaza también tienen buenas cantidades de vitamina A, ácido fólico, vitamina K  y vitamina B3. Son ricas en minerales como el fósforo, magnesio, potasio y contienen una pequeña cantidad de sodio, hierro, zinc  calcio y selenio.

Contraindicaciones y efectos secundarios de calabaza

Muy pocos efectos secundarios están asociados con el consumo de las semillas de calabaza. Cuando se utilizan las semillas de calabaza junto con diuréticos, es recomendable consultar con un profesional de la salud.

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