¿Sabes qué es el 'Phubbing'?

No hay algo que dañe más las relaciones personales que el “phubbing”.

Solo détente a pensar en las veces que estas teniendo una charla personal interesante y esta debe detenerse porque tú o tu receptor sacan el celular para “mirar” algo.

El “phubbing” es ese acto de ignorar a la persona con la que se está dialogando para mirar aunque sea “por un momento” tus mensajes o redes sociales. 

Al hacerlo, parecería que es un acto inofensivo, pero perjudica tus relaciones y peor aún si tu receptor es inteligente, porque se dará cuenta de que no le das importancia. 

El “phubbing” le quita la esencia a la interacción cara a cara. 

Sacar el celular en medio de una conversación y textear hace que la plática sea menos satisfactoria si la comparamos con la gente que interactúa sin tener un teléfono cerca. 

El “phubbing” daña la salud mental, debido a que la gente que se siente ignorada por el uso del teléfono, también llega a sentirse aislada, el autoestima le baja y por lo general se sienten menos importantes.

Un caso muy común podría estar ocurriendo en tu casa en el momento que uno de tus hijos te pregunta algo y tu lo ignoras o le respondes algunas palabras sin sentido o sin darle importancia o en el momento en que tus padres te preguntan algo, los ignoras o les contestas mal o cualquier cosa. 

El “phubbing” causa un daño terrible a la autoestima. y no te preguntes luego porque tu relación familiar se derrumba.

Las parejas que se sienten ignoradas por el otro, generalmente experimentan depresión y muy mala satisfacción matrimonial.

“Si al momento de estar contigo, tu pareja está más pendiente del teléfono que de ti, significa que le da prioridad a algo más.” Esto te lo puede decir cualquier psicólogo.

Además, la persona que hace el “phubbing” también resulta afectada. Las personas que por lo general usan el teléfono mientras comen en familia o con los amigos, disfrutan menos sus comidas y se sienten menos integradas a la conversación y mejor no hablemos de la falta de comunicación.

En realidad, quien hace “phubbing” esta diagnosticado como enfermo cognitivo y con déficit de atención en tercer grado.

Para terminar, ahora que ya conoces lo que es el “phubbing”, empieza a darle un break a tu teléfono y ponte a disfrutar de las personas que tienes a tu alrededor.