¡INTERESANTE! La vainilla: Beneficios y propiedades. ¡LÉELO!

Fuente: Google

La vainilla es muy conocida por su intenso aroma y sabor, siendo uno de los “gustos” más conocidos del mundo.

Utilizada tanto en la cocina para postres, tortas, galletitas o hasta para agregarla a la leche  y elaboración de perfumes por su rico olor.

Pero aparte de tener un gran aroma y sabor, también tiene propiedades beneficiosas para el organismo.

¿Cuáles son los beneficios de la vainilla?

Algunos estudios afirman que solo el olor de las ramas o el fruto de la vainilla tiene capacidad para reducir la presión alta, el estrés y relajar al organismo, e incluso  como un leve sedante.

También podría ser uno de los grandes sustitutos del azúcar, ya que su intenso y sabroso sabor hace que en algunos casos, no sea necesario agregar azúcar a las preparaciones para endulzarlas o darle gusto. Contiene hidratos de carbono naturales, y no tiene fructuosa. Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, y colabora con el funcionamiento del metabolismo.

La vainilla tiene  propiedades antioxidantes que protegen al organismo de los radicales libres que dañan las células y que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro. Además, es utilizada de forma tópica para ayudar a mejorar los niveles de hidratación de la piel y el cabello.

Se le relaciona con un mejor estado de ánimo ya que estimula la serotonina,  hormona que estimula los pensamientos y sentimientos de felicidad y nos aleja de las preocupaciones. Beber un vaso de agua con extracto de vainilla podría ayudar a reducir las nauseas.

Otros estudios aseguran que favorece la digestión y los procesos digestivos, y que tiene propiedades calmantes que relajan al intestino.